代表作：《壹起同過窗》《夏至未至》《為了妳我願意熱愛整個世界》
由鄭爽、羅晉主演的電視劇《為了妳我願意熱愛整個世界》（下文簡稱《為了妳》）即將收官。劇中，龐瀚辰飾演了自由、不羈、有情有義的“富二代”韓東，但他卻最終成為“被編劇拋棄的男人”，在大團圓結局中只有他沒有任何感情歸屬。龐瀚辰坦言，雖然韓東“孤獨終老”，但這個人物卻是劇中最自由的，自由到沒有任何條條框框可以約束他，以至於30歲了還能活得像個孩子，“我很羨慕他。我是非常清楚自己目標的人，所以我也很想不顧壹切，自由自在地去生活。”
雖然出道僅4年，但龐瀚辰起點不俗，接連出演了《後海不是海》、《夏至未至》、《壹起同過窗》等熱播劇，其中《壹起同過窗》中咨意瀟灑、桀驁不馴的學渣校霸“肖海洋”壹角更是讓龐瀚辰收獲諸多粉絲喜愛。但在很多年輕演員趁熱打鐵拼命接戲之時，龐瀚辰卻放棄了諸多戲約，在今年前往陳坤、周迅與陳國富導演聯合創辦的“山下學堂”進修兩個多月。他說，每個人都想紅，但他更怕壹著急，自己的路就走歪了，“我的最終目標還是成為壹個賊精致、賊專業的演員。”
為參加藝考報名“騙”媽媽
出生於東北的龐瀚辰，骨子裏便融合了東北爺們兒的逗趣和不羈，從小便因過於好動成為家裏的麻煩制造者。媽媽經常在外出前把他放到洗衣服用的高高的大鐵盆裏，再往裏放壹些零食，避免他在家淘氣。即便如此，龐瀚辰依舊不消停地在盆裏敲敲打打，直到把洗衣盆晃翻，“小時候我經常因為好動受傷。”
而活潑的性格也令他從小就極具表現欲，龐瀚辰永遠是班級活動的積極分子。壹次學校詩朗誦比賽，完全不懂朗誦的龐瀚辰居然得了第壹名，在舞臺上被鮮花掌聲認可的喜悅感，讓龐瀚辰興奮地立誌未來就要當主持人或演員。但家長和老師卻多次反對，認為這樣的想法就是小孩子開玩笑，根本不可能實現。於是青春期時，龐瀚辰便努力壓抑自己的想法，很少再去表達喜好，“但我心裏特別明白，我就是喜歡表演，我就想做我自己喜歡的事情。”高考時，龐瀚辰假借告訴媽媽自己寫作還不錯，去藝術學院學個編劇或許有前途，於是在家人的勉強同意下，龐瀚辰終於順利參加了藝考。
做表演旁聽生，家人斷“糧”
考上遼寧大學本山藝術學院的龐瀚辰，卻並沒有在學校收獲到自己想要的舞臺，這與他想要紮根於戲劇舞臺的目標不符。於是年僅20歲的他便毅然決定離開東北，獨自前往北京，從中國傳媒大學表演系的壹名旁聽生做起。旁聽的意義在於直到成功考學前，龐瀚辰雖然拿不到任何文憑，但所有專業課程他都可以學習。“我非常清醒地知道未來的路應該怎麽走。我想要的並不是壹張畢業證，而是在更好的氛圍去學習表演。”
家裏對龐瀚辰的沖動行為並不支持，於是當他只身壹人來到北京時，家裏並沒有給予他太多的經濟支持，認為他或許吃了苦就能回到東北繼續學業。但龐瀚辰卻咬著牙，和他人合租在北京的壹個居民房裏，攢下來的錢大部分都用在去看話劇表演。他說那時候絲毫不覺得日子清苦，反而是人生中最自由自在的壹段時光，“我能夠學到自己喜歡的東西，又不用跟高中壹樣天天玩命地學習。當時覺得外面的世界簡直‘賊’美好！”
只想做好演員，多次放棄戲約
龐瀚辰是大學時班裏最早去跑組的演員，他比其他人更早地意識到實踐對於演員的重要性，“終歸我還是想拍戲的。”於是他大學寒暑假時便壹連輾轉多個劇組，曾挑戰過聾啞人，飾演過驚鴻壹瞥的單車青年，最終在畢業前拿下電視劇《後海不是海》中性格開朗，重情重義的“齊大為”壹角。雖然這個角色戲份不多，但卻因癡戀劇中張嘉譯的女兒，而和倪大紅、張嘉譯等老戲骨有著珍貴的對戲機會。“這在我看來簡直太牛了！”龐瀚辰會在現場抓緊觀察每壹位演員的狀態，例如倪大紅看劇本時會投入到角色中完全聽不到外界任何聲音，“我的天啊！太佩服了，我就是想成為這樣的演員。”
在此之後，龐瀚辰便時刻緊繃著壹根弦，對於成為壹名好演員充滿執念。《後海不是海》之後，他沒有馬上接戲，而是去排演話劇《擺渡人》。他說，如果不停拍電視劇，很難在表演時有新的東西，“話劇舞臺可以激發演員的天性，沈澱心態，所以每隔壹段時間我就會看看有沒有好的話劇機會。”而今年龐瀚辰又推掉諸多戲約和通告，全身心投入到山下學堂的進修中。
越進修越理性，害怕做讓人遺憾的演員
龐瀚辰坦言，剛開始決定推戲約去進修有些困難，因為他深知演員在上升期如果沒有追著戲跑，很快便會被觀眾遺忘。但當他發現，陳坤竟然也在山下學堂上課時，他才平穩下躁動不安的心，“原來演員就是活到老、學到老的職業。”在山下學堂的兩個月期間，他主動推掉了不少優質資源，甚至險些與《平凡的榮耀》中高思聰壹角擦肩而過。在龐瀚辰最後壹次試戲時，他向導演遺憾地表示已經決定去上課，但他還是盡力演了最後壹次，並拿出自己準備的功課和親手剪輯的角色視頻和導演探討。正是這份勇氣，令導演決定為龐瀚辰調整拍攝周期。
進入2018年，龐瀚辰在人生大方向上似乎越來越理性，他常常會自省，很害怕自己會成為令人遺憾的演員，“我經常會看到很多演員拼命接戲，即便沒有特別好的劇本和團隊，最後走歪了。所以我必須要掌握所有主動權。”但面對誘惑，太多的想要和取舍，也讓他背負了不小的壓力。在《為了妳》殺青之後，龐瀚辰和劇中其他演員喝了壹頓大酒，20塊錢壹斤的梅子酒卻喝出了苦澀滋味，龐瀚辰抱著其他人便開始號啕大哭，“韓東這個角色太‘放肆’了，放肆到我都怕演完這個角色之後，可能再也不能像這個人這樣自由地生活了。”
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