樸信惠秀智減肥秘技公開 吃素禁食多運動

有線臺tvN綜藝節目《名單公開2016》前晚披露壹眾女星的獨門減肥秘方，原來《繼承者們》女星樸信惠[微博]每日只吃兩餐素菜，《任意依戀》秀智更是每晚6點後禁食，配合適當運動，自然體態輕盈。

　　根據《名單公開2016》引述知情人士透露，最近忙於拍攝新劇Doctors的樸信惠，為了保持“高中生”的身材，每天只吃兩餐，而且嚴禁吃肉，饑餓時用小黃瓜和白菜當零食，同時多喝紅豆水及吃南瓜來消除水腫。當然，每周騎單車、跳舞等適當運動量也是不能缺少。
提起Doctors，前晚播出第3集講到跟樸信惠相依為命的祖母病逝，她得悉死訊後悲慟痛哭，刺激收視再升至14.4%，成為同時段劇集最高收視的“三連霸”。

　　另壹方面，被喻為“國民初戀”的女團missA成員秀智有壹套獨特減肥方法，就是每晚6點過後不再進食，餐單方面也盡量減少攝取碳水化合物，配合“企鵝運動法”瘦得健康。所謂“企鵝運動法”其實是壹套肌肉訓練的動作，兩腿分開站立至肩寬，手腕屈向外側至直角，按此動作把肩膊伸向前、後、左右，每組動作做20次，然後重復8組，自能有效收緊肩膊和手臂的贅肉，也可防止胸部下垂。

　　秀智主演新劇《任意依戀》將於下月6日在中韓兩地同時首播，為了催高收視，她幾乎每天更新Instagram提醒粉絲收看之余，KBS電視臺還不停發放預告片及劇照，例如昨天便公開最新壹輯照片，秀智跟金宇彬[微博]站在冰天雪地的江原道束草拍攝，為了讓觀眾能感受到二人重遇的淒美感覺，結果他倆在-10℃嚴寒下企足3小時，幸好效果很好，努力總算沒有白費。

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